100 EVERYDAY EXCHANGES

100 个生活交换例子

不用钱，用你会的帮别人；等你需要帮忙时，别的成员也会来帮你。不管做什么，1 小时 = 1 点。

① 你帮别人用你会的本事，帮一位成员解决一件事。

② 赚到点数双方确认后记账：帮了几小时，就得几点。

③ 用点数请人帮你不一定要还给同一个人，任何成员都可以帮你。

举个例子：你懂电脑，帮阿明修好电脑，用了 2 小时，你得 +2 点。下个月你要出国 2 天，就用这 2 点，请住附近的 Siti 每天上门帮你喂猫。阿明不用付钱，你也不用付钱。

现在能换哪些？试验期（第一阶段）先开放线上的交换。见面和上门 / 接送的交换，会在第二阶段开放，届时只在双方认识、或已经过 King 视频确认后进行；涉及孩子和长辈的，家人必须全程知情。

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显示 100 个例子

宠物与看家出门在外，家里有人帮你顾

#01出国 5 天，家里的猫没人喂邻居每天上门喂猫、换水、铲猫砂约 5 小时 · 帮手 +5 点上门 / 接送

#02回乡过年 4 天，狗狗要人遛成员每天早晚来遛狗半小时约 4 小时 · 帮手 +4 点上门 / 接送

#03出差一个星期，阳台花草会干死隔天上门浇一次水约 2 小时 · 帮手 +2 点上门 / 接送

#04鱼缸好久没洗，自己不会弄养鱼的成员教你换水、洗滤网约 1 小时 · 帮手 +1 点上门 / 接送

#05新养的小狗乱咬东西有经验的狗主人视频示范训练方法约 1 小时 · 帮手 +1 点线上

#06猫要去兽医打针，自己没有车成员载你和猫去诊所再载回来约 2 小时 · 帮手 +2 点上门 / 接送

#07出远门几天，网购包裹没人收住附近的成员帮你代收、放好约 1 小时 · 帮手 +1 点上门 / 接送

#08想给猫做一个猫抓板手巧的成员教你用纸箱做约 1 小时 · 帮手 +1 点见面

#09宠物要洗澡剪指甲，一个人按不住成员来帮忙抱着、一起弄约 1 小时 · 帮手 +1 点上门 / 接送

#10想领养宠物，不知道要准备什么养了多年的成员列清单、分享经验约 1 小时 · 帮手 +1 点线上

孩子与家庭上班、加班、忙不过来时

#11白天上班，孩子放学后 2 小时没人看住附近的妈妈帮忙看孩子、陪写功课（家长事先同意）约 2 小时 · 帮手 +2 点上门 / 接送

#12临时要加班，孩子要人接放学家长先通知学校，由认识的成员代接回家约 1 小时 · 帮手 +1 点上门 / 接送

#13周末要去办事，宝宝要人陪玩半天有带娃经验的成员来家里陪玩约 3 小时 · 帮手 +3 点上门 / 接送

#14孩子的生日会，一个人布置不完成员提早来帮忙挂气球、摆桌子约 2 小时 · 帮手 +2 点上门 / 接送

#15孩子整天玩手机，想设定使用时间懂手机的成员一步步教你设家长控制约 1 小时 · 帮手 +1 点线上

#16新手爸妈，不知道怎么安排宝宝作息过来人分享自己的经验（不是医疗建议）约 1 小时 · 帮手 +1 点线上

#17孩子的手工作业做不来会做手工的成员陪孩子一起做约 2 小时 · 帮手 +2 点见面

#18家人住院，家里几天没人煮饭成员煮好几餐送过来约 3 小时 · 帮手 +3 点上门 / 接送

#19想帮孩子找合适的课外班成员帮你整理附近几间的比较约 1 小时 · 帮手 +1 点线上

#20想教孩子骑脚车，自己没耐心成员在公园陪孩子练（家长在场）约 2 小时 · 帮手 +2 点见面

电脑、手机与网络东西坏了，找懂的人

#21电脑突然开不了机懂电脑的成员帮你检查，需要的话重装系统约 2 小时 · 帮手 +2 点见面

#22电脑越来越慢成员帮你清理，并建议要不要换硬盘约 1 小时 · 帮手 +1 点见面

#23换新手机，照片和 WhatsApp 记录要搬过去成员陪你一步步转移约 1 小时 · 帮手 +1 点见面

#24家里 Wi-Fi 常常断线成员上门看看路由器摆位和设定约 1 小时 · 帮手 +1 点上门 / 接送

#25打印机连不上电脑成员帮你装好驱动、测试打印约 1 小时 · 帮手 +1 点上门 / 接送

#26不小心点了可疑链接，很担心成员陪你改密码、开两步验证（密码由你自己输入）约 1 小时 · 帮手 +1 点见面

#27手机容量满了，照片舍不得删成员教你备份到云端再清空间约 1 小时 · 帮手 +1 点线上

#28想组一台电脑，不懂挑配件成员帮你列配件清单、一起组装约 3 小时 · 帮手 +3 点见面

#29智能电视不会设定成员上门帮你连网、装好常用 App约 1 小时 · 帮手 +1 点上门 / 接送

#30想把家里旧照片扫描成电子档有扫描机的成员帮你扫、教你分类约 2 小时 · 帮手 +2 点见面

学习与功课想学一样东西，有人愿意教

#31孩子 SPM 数学跟不上成员每周线上辅导一次，一个月 4 次约 4 小时 · 帮手 +4 点线上

#32想练英语会话，不敢开口成员每周陪你聊 1 小时约 2 小时 · 帮手 +2 点线上

#33大学作业要做简报，不会排版成员教你把内容排成好看的 PPT约 2 小时 · 帮手 +2 点线上

#34孩子的华文作文写不好成员帮忙批改，讲哪里可以写得更好约 2 小时 · 帮手 +2 点线上

#35想学吉他，不知道从哪里开始会弹的成员教你前几个和弦约 2 小时 · 帮手 +2 点见面

#36刚毕业，要准备工作面试成员扮考官，陪你模拟面试约 1 小时 · 帮手 +1 点线上

#37想学画画会画的成员带你练基本素描约 2 小时 · 帮手 +2 点见面

#38想学用 AI 整理读书笔记成员教你一套简单的方法约 1 小时 · 帮手 +1 点线上

#39打字太慢，影响工作成员教你练习方法和常用快捷键约 1 小时 · 帮手 +1 点线上

#40想学怎么记账、管好每月开销（不是投资建议）成员分享自己的记账表格和习惯约 1 小时 · 帮手 +1 点线上

语言与文书看不懂、写不好的字

#41开业传单要翻成马来文会三语的成员帮你翻译、校对约 1 小时 · 帮手 +1 点线上

#42简历要改成英文版成员帮你逐段翻译、润色约 2 小时 · 帮手 +2 点线上

#43收到一封看不懂的英文信成员帮你逐句解释意思（不是法律意见）约 1 小时 · 帮手 +1 点线上

#44要写一封正式投诉信成员帮你理清重点、写得得体约 1 小时 · 帮手 +1 点线上

#45网上报名表格不会填成员陪你一格一格填（个人号码由你自己输入）约 1 小时 · 帮手 +1 点见面

#46产品说明要翻成中文成员帮你翻译，顺便改得更通顺约 1 小时 · 帮手 +1 点线上

#47申请工作要写求职信成员帮你写一封有重点的求职信约 1 小时 · 帮手 +1 点线上

#48要给外国客户写英文 email成员帮你改成专业的写法约 1 小时 · 帮手 +1 点线上

#49婚礼上要致辞，不知道怎么写成员帮你写稿、陪你练一遍约 1 小时 · 帮手 +1 点线上

#50长辈想学用马来文发简单短信成员教几句常用的写法约 1 小时 · 帮手 +1 点见面

小生意与网店自己做生意，有人帮一把

#51刚开 Shopee 店，不会上架商品开过网店的成员教你上架、写标题约 2 小时 · 帮手 +2 点线上

#52产品要拍照，手机拍得不好看会拍照的成员帮你拍一组产品照约 2 小时 · 帮手 +2 点见面

#53想开 Facebook 专页成员帮你开好、设定好基本资料约 1 小时 · 帮手 +1 点线上

#54小吃摊需要一块价目牌成员帮你设计、排好版约 1 小时 · 帮手 +1 点线上

#55WhatsApp 讯息回不完成员教你设 WhatsApp Business 自动回复约 1 小时 · 帮手 +1 点线上

#56开业要一张海报会设计的成员帮你做约 2 小时 · 帮手 +2 点线上

#57账目都是手写的，很乱成员帮你改成简单的 Excel 表约 2 小时 · 帮手 +2 点线上

#58店铺在 Google 地图上找不到成员教你登记 Google 商家资料约 1 小时 · 帮手 +1 点线上

#59市集摆摊，想去上厕所没人顾档成员帮你顾档一阵子约 1 小时 · 帮手 +1 点见面

#60不知道小红书、IG 贴文怎么写成员帮你写几篇范本约 1 小时 · 帮手 +1 点线上

设计、影音与 AI用 AI 做出完整作品

#61小生意需要一个 Logo成员用 AI 做几款给你挑约 2 小时 · 帮手 +2 点线上

#62旅行照片想剪成一支短片成员帮你剪辑、配上音乐约 2 小时 · 帮手 +2 点线上

#63家人生日，想送一支祝福影片成员帮你把照片和祝福做成影片约 1 小时 · 帮手 +1 点线上

#64婚礼请柬想自己设计成员用 AI 帮你设计、改到满意约 1 小时 · 帮手 +1 点线上

#65老照片褪色、有折痕成员帮你修复约 1 小时 · 帮手 +1 点线上

#66YouTube 影片要加字幕成员帮你加中英马字幕约 2 小时 · 帮手 +2 点线上

#67想学用 Canva 自己做图成员教你基本操作约 1 小时 · 帮手 +1 点线上

#68想录一段配音或播客有设备的成员帮你录音、剪掉杂音约 1 小时 · 帮手 +1 点见面

#69想为家人写一首歌成员教你用 AI 作词作曲约 1 小时 · 帮手 +1 点线上

#70每周都要想贴文，很累在 Skill 墙换一个「自动写贴文」skill约 1 小时 · 帮手 +1 点线上

厨房与生活手艺家常本领也能换

#71想学做一道拿手菜，例如仁当会煮的成员手把手教你约 2 小时 · 帮手 +2 点见面

#72家里办派对，食物准备不完成员来帮忙切菜、摆盘约 3 小时 · 帮手 +3 点上门 / 接送

#73想学烤蛋糕会烘焙的成员教你做一个约 2 小时 · 帮手 +2 点见面

#74裤子太长、衣服破洞会缝纫的成员帮你改好约 1 小时 · 帮手 +1 点见面

#75想在阳台种菜有经验的成员教你选盆、选菜种约 1 小时 · 帮手 +1 点见面

#76想学钩织会钩织的成员教你基本针法约 2 小时 · 帮手 +2 点见面

#77太太刚生完孩子，需要人帮煮几天饭成员煮好送到家门口约 4 小时 · 帮手 +4 点上门 / 接送

#78每天不知道带什么便当成员分享一周简单便当做法约 1 小时 · 帮手 +1 点线上

#79过节想学做传统糕点会做的成员带你一起做约 2 小时 · 帮手 +2 点见面

#80节日礼篮包装不完成员一起帮忙包装约 2 小时 · 帮手 +2 点见面

搬家、修理与跑腿需要多一双手的时候

#81搬家，箱子太多搬不完几位成员一起来帮忙搬约 3 小时 · 帮手 +3 点上门 / 接送

#82买了组装家具不会装会看说明书的成员来帮你装约 2 小时 · 帮手 +2 点上门 / 接送

#83想挂画、装窗帘杆有工具的成员上门帮你钻孔装好约 1 小时 · 帮手 +1 点上门 / 接送

#84脚车轮胎漏气会修的成员帮你补胎约 1 小时 · 帮手 +1 点见面

#85早上车子电池没电，发不动附近的成员带电线来帮你接电约 1 小时 · 帮手 +1 点见面

#86要寄东西，没空去邮局排队顺路的成员帮你寄约 1 小时 · 帮手 +1 点见面

#87储物间堆满旧东西成员陪你一起整理、分类约 3 小时 · 帮手 +3 点上门 / 接送

#88旧报纸、纸箱要送去回收有车的成员帮你载去回收中心约 1 小时 · 帮手 +1 点上门 / 接送

#89要买冰箱，不懂怎么挑懂家电的成员帮你比较几款约 1 小时 · 帮手 +1 点线上

#90想卖掉二手家具成员帮你拍照、写好网上广告约 1 小时 · 帮手 +1 点线上

长辈与社区照顾家里的长辈，也认识邻居

#91爸妈常收到诈骗电话和短信成员教长辈认出常见骗局约 1 小时 · 帮手 +1 点见面

#92妈妈想跟国外的孙子视频成员教她用手机视频通话约 1 小时 · 帮手 +1 点见面

#93独居的长辈很少人陪成员每周去陪聊天、下棋约 2 小时 · 帮手 +2 点上门 / 接送

#94长辈要去诊所复诊，子女上班成员陪同去、陪着排队（只陪同，不提供医疗意见）约 2 小时 · 帮手 +2 点上门 / 接送

#95长辈不方便自己去买菜成员每周顺路帮忙买约 1 小时 · 帮手 +1 点上门 / 接送

#96想找人一起早上健走附近的成员当你的健走伙伴约 1 小时 · 帮手 +1 点见面

#97长辈想学用 Grab 叫车成员教他一步步叫车约 1 小时 · 帮手 +1 点见面

#98家里一大堆旧照片成员帮长辈整理成一本相簿约 2 小时 · 帮手 +2 点见面

#99长辈看手机字太小成员帮他调大字体、装好常用 App约 1 小时 · 帮手 +1 点见面

#100刚搬来新社区，什么都不熟邻居成员带你认识附近的菜市、诊所和银行约 1 小时 · 帮手 +1 点见面

没有找到相关的例子。换个关键词试试，或者直接告诉 King 你需要什么。

没看到你需要的？

这 100 个只是例子。只要是一个人花时间帮另一个人，都可以拿来交换。

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